兴宁市位于广东省粤东地区，扼东江、韩江上游，地跨东经115°30′至116°，北纬23°50′至24°37′。北部与江西省寻邬县毗邻，东北部与平远县、梅县相接，东部与梅县交界，南部与丰顺县、梅县相连，西北部与龙川县相邻，西南部与五华县接壤。全市总面积2104.85平方公里。兴宁市委、市政府所在的兴田街道位于300多平方公里的宁江盆地中部，是粤、赣、闽三省陆路交通枢纽，粤东北部重要商品集散地，粤东次中心城市，兴宁政治、经济、文化中心。兴城距广州377公里，至深圳347公里，至汕头185公里，至韶关407公里，至江西寻邬县128公里，至福建龙岩282公里，至梅州城区57公里。

      兴宁是粤闽赣边区域性陆路交通枢纽。国道205，省道225、226，梅河高速公路、兴畲高速公路、济广高速公路，以及在建的兴汕高速公路均贯穿全境，融入了广东珠江三角洲“3小时经济圈”。至2015年底，现有公路通车里程2822.025公里，公路密度为135.95公里/每百平方公里，高速公路总通车里程110公里全市公路通车里程和每百平方公里公路密度居全省山区县（市）前列。